Несколько основных правил для мужчин:

Регулярность

Соблюдай гигиену 2 раза в день, утром и вечером, используя тёплую воду.

Простой воды достаточно, минимум мыла

Мылом рекомендуется очищать только перианальную область после испражнения движением спереди назад.

Никаких антисептиков, антибактериального мыла и тем более одеколона

Тело человека вырабатывает множество секретов, в том числе с определённым запахом, и это не значит, что оно недостаточно чистое.

Специальные гели

Посоветуйся с урологом о выборе средства. Не пользуйся средством для женской интимной гигиены.

Крайняя плоть

При гигиене обязательно отодвигай крайнюю плоть, промывая головку пениса. В течении дня под крайней плотью скапливается смегма (смесь секрета, влаги и отмерших эпителиальных клеток), и это отличная среда для бактерий.

Индивидуальное полотенце

Излишняя влажность способствует развитию кандидоза и усилению бактерий под крайней плотью. После душа, промокни пенис чистым полотенцем. Полотенце необходимо менять раз в 2-3 дня.

Прояви заботу о яичках

Температура яичек должна быть ниже температуры тела на 4-5 градусов. Следует ограничить горячие ванны, избегая перегрева мошонки. После тёплого душа ополосни мошонку прохладной водой.

А писать как?

Мой руки до и после. Перед мочеиспусканием обнажи головку пениса, помочись, стряхни капли мочи и прикрой головку крайней плотью.

Гигиена во время секса

Перед и после акта тщательно промывай половые органы. Высохшая сперма на пенисе и коже ведёт к росту количества бактерий, так что не забывай об этом пункте во время поллюций и мастурбации.

Натуральные ткани и комфортный крой белья

Меняй белье не реже 1 раза в 2 дня.

Будь бдительным!

Осматривай промежность во время душа на предмет высыпаний, ощупывай яички и отодвигай крайнюю плоть.

Посещай уролога и андролога раз в год

ВАЖНО!
Мальчикам до переходного возраста не рекомендуется оттягивать крайнюю плоть и обнажать головку. В возрасте примерно до 9 лет крайняя плоть все еще может быть прикреплена к головке пениса и поэтому не полностью сдвигается. Не пытайтесь насильно оттягивать крайнюю плоть.